UNSERE KURSE
Wir bieten verschiedene Kurse an, sowohl für Einsteiger, als auch für erfahrenere Yogi und Yogini.
KURSPLAN
MONTAGS
8:00-9:00 Uhr
Guten Morgen Yoga
10:30-11:20 Uhr
Reformer Basics
17:00-18:30 Uhr
Yoga Level II
18:30-20:00 Uhr
Yoga Arborn
18:45-19:45 Uhr
Yoga Einsteiger
DIENSTAGS
7:30-8:20 Uhr
Good Morning Reformer
8:45-9:35 Uhr
Good Morning Reformer
18:00-19:00 Uhr
Pilates
19:15-20:05 Uhr
Reformer Basics
MITTWOCHS
9:00-10:00 Uhr
Pilates
10:30-11:20 Uhr
Reformer Basics
18:00-19:30 Uhr
Yoga Level I-II
DONNERSTAGS
9:00-10:00 Uhr
Yoga Level I-II
10:30-11:20 Uhr
Reformer Basics
18:30-19:30 Uhr
Pilates
19:45-20:35 Uhr
Reformer Basics
FREITAGS
09:30-10:30 Uhr
Pilates
10:45-11:35 Uhr
Reformer Basics
16:30-18:00 Uhr
Yoga Level I-II
18:30-19:30 Uhr
Gute Nacht Yoga
SAMSTAGS
9:00-10:00 Uhr
Yoga Einsteiger
10:50-11:40 Uhr
Yoga Level I-II
KURSBESCHREIBUNG
GUTEN MORGEN YOGA
Idealer Start in die Woche
Pranayama Meditation und Vinyasa
GUTE NACHT YOGA
Regeneratives Yoga
YOGA EINSTEIGER
Der Einführungskurs, der Dir die Grundelemente des Yogas vermittelt.
YOGA SPECIAL
Findet einmal im Monat statt und wird über unseren Newsletter angekündigt.
YOGA LEVEL I-II
Yogaklassen mit unterschiedlichen Leistungsniveaus.
YOGA KIDS
In diesem Kurs üben wir Yoga Asanas im Stil von B.K.S. Iyengar, singen Mantras und entspannen beim Meditieren. Wir lernen, dass wir selbst etwas tun können, um uns gut zu fühlen. Gemeinsam stärken wir unsere Körper und sind bereit, uns anzustrengen. Dabei stehen Freude und Spaß im Vordergrund, aber auch Disziplin und Respekt. Der Kurs ist für Jungen und Mädchen im Alter von etwa 7-11 Jahren geeignet.
PILATES
Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.